Archives de catégorie : Tous les articles du mois

La sophrologie à l’hôpital

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Pixabay - Hôpital - operation-540598_640La sophrologie est une méthode de relaxation qui vise à améliorer le bien-être du patient, en favorisant l’écoute des sensations, pour améliorer le confort physique et mental pendant les moments difficiles de la maladie et particulièrement au cours d’une allogreffe. 

Cet article éclairant sur la sophrologie à l’hôpital partage une évaluation faite par les patients eux-mêmes des bénéfices apportés par la sophrologie durant leur séjour en hospitalisation lors d’une allogreffe. 

Merci à Nathalie Vallet Sophrologue de l’avoir partagé dans Sophro Média.

Stress chez les enfants : causes, conséquences, prévention

Pixabay - Stress des adolescent - cry-62326_640Le stress est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des adolescents (et même des enfants) connaissent des situations de burn-out.

Le stress a envahi toutes les sphères de la société, du travail à la famille.

Les parents stressés (par leur chef au travail, par une situation économique difficile, par une séparation ou une maladie, par le manque de temps pour tout faire, par un souci de voiture…) peuvent communiquer leur stress aux enfants.

Les  enfants stressés communiquent leur stress aux parents, les parents stressent les enfants pour améliorer leurs résultats scolaires, les enfants stressent les parents à cause de leurs comportements (agressifs, effacés, solitaires, effrontés…), l’école stresse les parents et les enfants…

La liste est longue et le cercle vicieux difficile à briser. Cet article est un dossier spécial qui traite du stress chez les enfants : causes, conséquences, prévention.

Détente avec Tom – Séance de sophrologie pour enfant

Pixabay -Chat - Voyage avec Tom - cats-30746_640Enregistrement d’un moment de détente avec Tom inspiré par Relaxstory

Astuce : si vous arrivez sur un message « l’exécution de VLC requiert votre autorisation », faites un clic droit et sélectionnez « Exécuter ce plugin » pour pouvoir écouter l’enregistrement 🙂 Bonne détente.  

La relaxation pour enfants – Geneviève Manent

Geneviève ManentThérapeute et formatrice spécialisée dans l’approche corporelle, auteur de plusieurs livres et CD de relaxation guidée, Geneviève Manent enseigne la relaxation depuis 30 ans comme un art de vivre au quotidien.

Elle partage son émerveillement et ses découvertes sur son site et dans ses livres, dont L’enfant et la relaxation. 

Les fleurs de Bach expliquées aux enfants et jeunes ados

Les Fleurs de Bach expliquées aux enfants et adosDe petites vidéos ludiques et pédagogiques … pour petits et grands. Les fleurs de Bach expliquées aux enfants et jeunes ados par une conseillère BFRP (agréee par le Centre BACH) avec la participation d’un formateur agrée par la Centre Bach.

La sophrologie pour les enfants en vidéo

Sophrologie ludique pour les enfantsDécouvrez une séance vidéo avec Delphine Bourdet, sophrologue à Paris.

Pour aider les enfants à se détendre, la sophrologie propose de nombreux exercices imagés. Une séance complète chez un sophrologue peut avoir lieu dès 7 ans, l’âge où l’on peut se concentrer suffisamment, mais des exercices peuvent déjà être proposés à partir de 3, 4 ans.

Naissance d’un cerveau

Naissance d'un cerveau

Naissance d’un cerveau

Fascinant est notre corps … limpide est cette petite vidéo  … Martin, dessinateur scientifique et futur papa, tient le carnet de bord du développement de son bébé… il débute lorsque la peau et le cerveau commencent leur formation à partir d’un même feuillet de cellules et se poursuit jusqu’à la naissance de Lucie… et au-delà puisque l’histoire du cerveau ne s’arrête pas là !

Adolescence – La sophrologie pour accompagner un vie qui change

Adolescence - Journal des FemmesL’adolescence est une période de transition : c’est le passage de l’enfance à l’âge adulte, de l’état de dépendance à l’égard de ses parents, à l’état d’indépendance pour le jeune individu.

Ce passage ne se fait pas sans difficulté, et l’inquiétude des parents est d’abord celle des adolescents, qu’il leur faut pouvoir maîtriser.

Cet article de Catherine Aliottadu Journal des femmes vous éclairera sur La sophrologie pour accompagner une vie qui change

 

Le Féminin sans tabou

Le Féminin sans tabou – Delphine Lhuillier – Editions Eyrolles

Le Féminin sans tabouPartant de ses propres interrogations et de témoignages de femmes, Delphine Lhuillier tisse un lien intime et universel entre femmes de toutes générations.

Elle vous guide avec confiance et sans jugement, pour comprendre vos blessures, éveiller votre sensorialité, épanouir votre énergie sexuelle, nourrir en vous le feu sacré de la femme sauvage…

Grâce à cet ouvrage bouleversant et inédit, levez le voile des idées reçues et des interdits, et accédez au plaisir vibrant d’être une femme instinctive et désirante, créative et amoureuse, éclairée et accomplie.