Pourquoi se priver de ce merveilleux échange entre Christophe André, représentant de la Pleine Conscience en France, et Natalia Caycedo, responsable du développement et de l’évolution de la Sophrologie Caycédienne ?
Quels meilleurs enseignants pour nous expliquer les différences et similitudes entre ces 2 magnifiques disciplines ?
Conférence donnée le 5 mai 2012 par le Dr Christophe André – Méditer aujourd’hui
Le pouvoir du moment présent – – Editions J’ai lu
Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque.
Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.
Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à « un état de grâce, de légèreté et de bien-être ».
La méditation de pleine conscience – Patricia Marcos – Editions Le Temps Présent
Ce livre, accompagné d’un CD, est un guide pratique d’apprentissage de la Méditation pleine conscience.
Cette dernière développe une perspective unifiante de l’être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles.
L’ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l’apaisement du mental et l’équilibre intérieur.
Essentiellement pratique, il s’adresse à un large lectorat. Les exercices vous aideront à vivre votre présent avec davantage d’intensité, à être à l’écoute de vos sensations et de vos émotions.