Archives de catégorie : Le poids

Sophrobulle « A table en conscience »

Vous en avez marre de sortir de table avec le ventre lourd ? Avec le sentiment de n’avoir pas savouré vos plats ? Avec la sensation d’avoir mangé trop vite ? Vous êtes découragé de prendre de bonnes décisions pour votre santé, votre vitalité, et de les voir disparaître dès que vous partagez un repas en famille, entre amis, avec des collègues ? Sophrobulle prend soin de vous et vous offre une séance pour apprendre à concilier résolutions, plaisir, bien-être … et quotidien … 3 mn à déguster juste avant l’apéro 😉 

Indiquez moi simplement à quelle adresse vous souhaitez la recevoir ci-contre … et hop c’est dans la poche, pour celle-ci, les précédentes et les suivantes 🙂

a-table-en-conscience

 

Mon poids de forme, apprendre à bien manger avec à la sophrologie – Dr Marie-André Auquier – Editons Ellébore

Mon poids de forme, apprendre à bien manger avec à la sophrologie – Dr Marie-André Auquier – Editons Ellébore

Mon poids de formeCet ouvrage s’appuie sur une technique éprouvée, la sophrologie caycédienne en abordant les vraies questions :

  • Qu’est-ce-que notre poids de forme ?
  • Comment pouvons-nous faire pour y parvenir ?
  • Qu’est-ce qui nous empêche de le maintenir ? Comment changer nos habitudes ?

Grâce à un entraînement quotidien de séances de sophrologie, la méthode propose un programme simple et efficace.