Thérapeute et formatrice spécialisée dans l’approche corporelle, auteur de plusieurs livres et CD de relaxation guidée, Geneviève Manent enseigne la relaxation depuis 30 ans comme un art de vivre au quotidien.
Elle partage son émerveillement et ses découvertes sur son site et dans ses livres, dont L’enfant et la relaxation.
Un excellent article de la sophrologue Nathalie Vallet
Qui dit tout sur ce fameux instant présent … j’ai dit « qui dit tout » ? C’est bien plus que ça … qui éclaire cette notion et vous permet d’en faire l’expérience en la lisant … si si ! C’est vrai et c’est drôlement bon 🙂 … Ca se passe où ? Devinez … Tout près … dans votre corps 😉
Vous en portez vous des verres d’eau ?
Dans cet article du blog « Retrouver la joie », une excellente et pédagogique analogie qui permet une prise de conscience facile 🙂 …
Pensez aussi à vous inscrire aux Sophrobulles 😉
Si vous faites le choix de visionner les vidéos avant de lire cet article, n’en faites pas l’impasse pour autant, il est un complément profitable à l’expérience que vous allez faire 🙂
Dans le cadre de notre éducation familiale, scolaire, sociale, nous avons appris certaines règles d’hygiène :
‒ manger sainement
‒ prendre une douche quotidienne
‒ se laver les dents
‒ faire du sport
Il est beaucoup plus rare d’avoir été initié à l’importance de : Continuer la lecture
La douleur et la peur peuvent être accompagnées en douceur et avec légèreté au sein d’un hôpital. Partage d’une pratique rassurante.
