Prise de parole en public

Prise de parole en public

Parler devant un public vous terrifie ? Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose dans cette vidéo des exercices simples qui vont vous apporter du calme, tempérer votre stress et vous aider à prendre confiance en vous.

Pathologies neurodégénératives

Sophr'AlL’association Sophr’Al, association loi 1901 a pour objectif de développer, par le biais d’ateliers de Sophrologie Caycédienne adaptés, les capacités positives de tous ceux qui sont impliqués dans les pathologies neurodégénératives, Aidés et Aidants familiaux et professionnels.

Stress chez les enfants : causes, conséquences, prévention

Pixabay - Stress des adolescent - cry-62326_640Le stress est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des adolescents (et même des enfants) connaissent des situations de burn-out.

Le stress a envahi toutes les sphères de la société, du travail à la famille.

Les parents stressés (par leur chef au travail, par une situation économique difficile, par une séparation ou une maladie, par le manque de temps pour tout faire, par un souci de voiture…) peuvent communiquer leur stress aux enfants.

Les  enfants stressés communiquent leur stress aux parents, les parents stressent les enfants pour améliorer leurs résultats scolaires, les enfants stressent les parents à cause de leurs comportements (agressifs, effacés, solitaires, effrontés…), l’école stresse les parents et les enfants…

La liste est longue et le cercle vicieux difficile à briser. Cet article est un dossier spécial qui traite du stress chez les enfants : causes, conséquences, prévention.

Détente avec Tom – Séance de sophrologie pour enfant

Pixabay -Chat - Voyage avec Tom - cats-30746_640Enregistrement d’un moment de détente avec Tom inspiré par Relaxstory

Astuce : si vous arrivez sur un message “l’exécution de VLC requiert votre autorisation”, faites un clic droit et sélectionnez “Exécuter ce plugin” pour pouvoir écouter l’enregistrement 🙂 Bonne détente.  

La relaxation pour enfants – Geneviève Manent

Geneviève ManentThérapeute et formatrice spécialisée dans l’approche corporelle, auteur de plusieurs livres et CD de relaxation guidée, Geneviève Manent enseigne la relaxation depuis 30 ans comme un art de vivre au quotidien.

Elle partage son émerveillement et ses découvertes sur son site et dans ses livres, dont L’enfant et la relaxation